คำสอนในศาสนาพุทธเรื่องความเมตตาต่อตนเอง

คำสอนในศาสนาพุทธเรื่อง "ความเมตตา" (Compassion) นั้น   ครอบคลุมถึงความเมตตา "ต่อตนเอง" ด้วย มั๊ยคะ?
ถ้ามีแหล่งข้อมูลใด ที่สามารถอธิบาย (ได้อย่างลึกซึ้ง) เกี่ยวกับความเมตตาในนิยามของศาสนาพุทธ ก็รบกวนแนะนำด้วยนะคะ

ขอบคุณค่ะ